V súhrne
- 😓 Buď a “potešenie ľudí” Chronická je vyčerpávajúca a vedie k osobnej obeti.
- 🤔 Premýšľanie je zapnuté jednoduché rozhodnutia môže ovplyvniť kvalitu vášho každodenného života.
- 💔 Sebaúcta založená na názory iných vyvoláva stres a úzkosť.
- 🌟 Hľadanie validácia ovplyvňuje sebavedomie a vedie k vyhýbaniu sa autentickým emóciám.
Neustála potreba potešiť ostatných môže byť skutočná záťaž. Pre mnohých ľudí toto nikdy nekončiace hľadanie validácia vedie k špirále stresu a úzkosti. Vyhýbaním sa vyjadrovaniu svojej pravdy emócie ak necháte, aby na nich pôsobila kritika, ohrozilo by to ich sebavedomie. Tento článok poukazuje na sedem výrečných znakov, ktoré ukazujú, ako môže tento nadmerný záujem o názory druhých brániť skutočnému šťastiu a naplneniu. sebapotvrdenie.
Ste chronický ľud-prosím
Buďte a “potešenie ľudí” chronický znamená žiť v neustálom úsilí potešiť ostatných, bez ohľadu na osobné následky. Táto neustála potreba splniť očakávania iných ľudí môže byť vyčerpávajúca. Jednotlivci, ktorí sa stotožňujú s týmto popisom, často skúmajú svoje túžby a potreby, pričom svoje vlastné potreby odsúvajú do úzadia. Tento opakujúci sa jav vytvára cyklus sebaobetovania a odpútania sa od seba, čím posilňuje závislosť na vonkajšom súhlase a vážne ohrozuje ich duševnú pohodu.
Premýšľate o jednoduchých rozhodnutiach
Premýšľanie o každodenných rozhodnutiach je ďalším výrečným znakom nadmerného záujmu o názory iných. Keď sa každé rozhodnutie, aj to najtriviálnejšie, stane skutočným mentálnym maratónom, je pravdepodobné, že toto hodnotenie je silne ovplyvnené vonkajším vnímaním. Tento kognitívny mechanizmus často vedie k nerozhodnosti, kde potreba zabezpečiť, aby prijaté rozhodnutie bolo prijaté ostatnými, bráni skutočne autentickej voľbe.
Vaša sebaúcta závisí od názorov ostatných
Keď sebavedomie závisí takmer výlučne od názorov ostatných, následky môžu byť vážne. Toto vonkajšia valencia z hľadiska sebaúcty podporuje viac stresu, úzkosti a v najvážnejších prípadoch aj depresie. Externá validácia sa potom zmení na bariéru, ktorá bráni osobnému rozvoju a naplneniu, pričom týchto jednotlivcov necháva v neustálom stave pochybností a podozrievavosti, pokiaľ ide o ich vlastnú hodnotu.
Neustále hľadáte potvrdenie
Zbesilé hľadanie overenia je vlastnosťou tých, ktorí sa príliš starajú o názory iných. Táto závislosť od schvaľovania neskutočne obmedzuje ich sebavedomie a tým aj schopnosť samostatne sa rozhodovať. Pravidelný pocit povinnosti usilovať sa o toto schválenie ohrozuje schopnosť skutočne oceniť vlastné úspechy a často vedie k nedostatku účelu v osobnom a pracovnom živote.
Vyhýbate sa vyjadreniu svojich skutočných pocitov
Strach z toho, ako budú ostatní reagovať, často spôsobuje, že ľudia skrývajú svoje skutočné emócie. Tým, že sa vyhýbajú skutočnému vyjadrovaniu sa, izolujú sa a pripravujú sa o autentické spojenie s ostatnými. Táto zdržanlivosť demonštruje neobratné zvládanie emócií, kde sa vyjadrenie pocitov považuje za príliš riskantné. Výsledok: vnútorná úzkosť a nepokoj narastajú a fiktívna fasáda sa stáva normou, ktorá ešte viac vzďaľuje jednotlivca od jeho vlastného bytia.
Muži, ktorí majú všetko, ale stále podvádzajú, majú podľa psychológie týchto 8 vlastností
Necháte kritiku, aby vás destabilizovala
Prílišná citlivosť na kritiku odhaľuje nedostatok vnútornej sily. THE negatívne komentáre môže ľahko zatieniť pozitívnu spätnú väzbu, a tým oslabiť sebavedomie. Táto zraniteľnosť voči úsudkom iných bezostyšne odhaľuje snahu jednotlivca vytvoriť si autonómnu identitu, pretože sa nechá prevalcovať vonkajším vnímaním na úkor svojich vlastných úspechov a schopností.
Vaše šťastie závisí od súhlasu ostatných
Nakoniec, jedným z najznepokojujúcejších príznakov nadmerného záujmu o názory iných ľudí je, že vaše šťastie závisí od ich súhlasu. Keď nálada človeka kolíše v reakcii na úsudky druhých, je nevyhnutné položiť si otázku, či život nie je diktovaný vonkajšími názormi. Takáto závislosť vedie k emocionálnej nestabilite, kde je šťastie podmienené vonkajšími faktormi, čo sťažuje dosiahnutie akejkoľvek formy osobného uspokojenia. Táto dynamika vytvára začarovaný kruh, v ktorom je sebapotvrdzovanie neustále kompromitované na úkor osobného naplnenia a emocionálnej slobody.
